Il n’y a pas si longtemps de ça, nos semaines étaient rythmées par deux entrainements (souvent 1 pour beaucoup trop) et un match. Les copains, les bières et les ballons dans la Deûle en faisaient tout le charme. Mais confinement oblige, on essaye de trouver des alternatives pour conserver ce plaisir footballistique. Certains diront même que je vous parle d’un temps que les moins de 20 ans ne peuvent pas connaitre…

Pour remédier à ça, nous vous proposons de redécouvrir un véritable entrainement à l’AS VOLTAIRE depuis votre canapé (ou lit pour ceux qui vivent en studio, sorry ^^). Bonne séance et surtout n’oubliez pas de vous étirer, la crampe du canapé est vite arrivée !

L’entrainements en 6 étapes :

1 – On découvre le terrain

2 – Début des exercices

3 – Conservation de balle

4 – Opposition

5 – Frapper au but

6 – Il va faire tout noir (TA GUEULE), on passe sur le schiste

BONUS